¿Qué es la lumbalgia discógena?
La lumbalgia discógena es el dolor lumbar originado en el disco intervertebral. Puede aparecer sin hernia evidente.
Síntomas típicos
- Dolor lumbar central
- Empeora al estar sentado
- Dolor en densazón
- Rigidez matinal
Tratamiento fisioterapéutico
Control del dolor inicial
- Movimientos direccionales (según respuesta)
- Educación postural funcional
Ejercicio terapéutico
- Estabilización lumbo-pélvica
- Trabajo de fuerza global
- Progresión de carga
Regreso a la actividad
Evitemos el reposo prolongado. El objetivo es recuperar confianza y capacidad funcional.
Pronóstico
La mayoría de casos mejoran con abordaje conservador bien pautado.
