Què és la cinetosi?
La cinetosi és el mareig provocat pel moviment (cotxe, vaixell, avió). Es produeix per un conflicte entre el que veuen els ulls i el que detecta el sistema vestibular.
És freqüent en infants, però també afecta adults.
Símptomes de la cinetosi
- Mareig
- Nàusees
- Sudoració freda
- Malestar general
Cinetosi: tractament amb fisioteràpia vestibular
El tractament no ha de basar-se només en medicació. La fisioteràpia vestibular millora la tolerància al moviment.
1. Exercicis d’habituació
S’exposa el sistema vestibular de forma progressiva a moviments que generen símptomes per reduir-ne la resposta.
2. Entrenament visual-vestibular
Es treballa la coordinació entre:
- Moviment ocular
- Moviment del cap
- Estabilitat corporal
3. Reeducació de l’equilibri
Especialment útil en persones amb hipersensibilitat al moviment.
Es pot prevenir?
Sí. Amb entrenament previ, moltes persones redueixen de manera significativa el mareig en viatges.
